Особенности зимнего рациона

С приходом холодов и сокращением светового дня, когда уменьшается количество ультрафиолетовых лучей, в организме человека замедляется обмен веществ и снижается выработка гормона серотонина, который отвечает в первую очередь за позитивное настроение. Поэтому нет ничего удивительного в том, что трудоспособность и общая подвижность падают. Состояние сонливости, подавленное настроение, постоянное желание съесть чего-нибудь «сладенького» – очень распространённые осенне-зимние симптомы.
Как помочь организму пережить холода? Какие продукты употреблять в пищу?
В зимний период организму требуется больше калорий, поскольку увеличиваются затраты энергии на обогрев самих себя. Нужны также витамины и белок для поддержания иммунитета в период сезонных ОРВИ. В общем, зимний рацион имеет свои особенности, о которых следует поговорить более подробно.
Правило первое: увеличение калорийности и «энергоёмкости» пищи. Достигать этого нужно за счёт потребления блюд из рыбы, нежирного мяса, молочных продуктов, а не за счёт «быстрых углеводов» из выпечки и сладостей. Также в меню хорошо включить бобовые (горох, фасоль, чечевицу) и грибы.

Подробнее: Особенности зимнего рациона

ОСЕННЯЯ ЯРМАРКА В ДАНИЛОВЕ

В минувшую субботу на Советской площади города шумела, манила и захватывала в плен ярмарка «Золотая осень». Торговать и покупать вышли все. Райпо, помимо торговли продуктами, подкармливало жителей свежими пирожками с капустой и яйцом. Птицефабрика зазывала вывеской «Свежее яйцо». Леонид Задунайский прислал машину картофеля. Вторым хлебом торговали бойко. Кто-то разложил картофель по пакетикам на семена. Кто-то выложил, чтобы показать возможности сортов. Валентина Соколова вырастила такой картофель, что его не продавать, а выставлять впору. И расположила она свой продукт конечно же на витрине территориального самоуправления, как и всегда делает, - среди цветов, пирогов и малосольных огурчиков. От зевак отбоя не было. Ноги сами несли людей в этот цветочно-кулинарный рай.

В центре площади Наталия Кузнецова расположила своих куколок по имени Лукерья. Этот человек никогда не перестанет удивлять, извлекая из неисчерпаемого родника народного творчества все новые и новые придумки.

Пчелы нынче изумляли все лето. Об этом ярмарка рассказала как нельзя лучше. Тут и соты, и емкости с медом, и разные пчелиные продукты. А вот и сами пчелы за стеклом хлопочут и завораживают. Сергей Белясов, Сергей Надчук и еще несколько пчеловодов выставили свой искрящийся, очень красивый медок, всем продуктам – продукт.

Подробнее: ОСЕННЯЯ ЯРМАРКА В ДАНИЛОВЕ

Осенний призыв-2019

Наша армия все больше становится профессиональной.
Начальник Главного управления кадров Минобороны РФ генерал-полковник Виктор Горемыкин в интервью, которое опубликовано в журнале "Армейский сборник", сообщил, что после указа президента "О дальнейшем совершенствовании военной службы в РФ", подписанного в мае 2012 года, численность военнослужащих-контрактников в ВС РФ увеличилась более чем в два раза и уже превосходит численность военнослужащих по призыву.
Однако и призыв в армию продолжается. Так на осень райвоенкомату доведен наряд отправить в войска 10 человек. По прогнозу военного комиссара Даниловского, Любимского и Первомайского районов Василия Курицына, отправлено будет 7 человек, но с учетом перевыполнения задания на весенний призыв, район с поставленной задачей справится.

Подробнее: Осенний призыв-2019

Осенний призыв 2012

Осенний призыв 2012 подходит к концу. В последнее время призывной ресурс разыскивать приходится тщательно. Из 122 двух будущих солдат, вручили лишь семнадцати.

Подробнее: Осенний призыв 2012

Осенний призыв

Осенняя призывная компания в Даниловском районе проходит по плану. Но многие проблемы характерные для компании прошлых лет не утратили своей остроты.

Подробнее: Осенний призыв

Осенний марафон на полях и фермах

«Прошла летняя пора, а с ней и жаркие деньки, которые начи¬нались со сходом росы и за¬канчивались иногда затемно. Остался позади гул комбайнов, а значит – пора подводить итоги убороч¬ной страды», - так начала свой доклад на совещании с руководителями сельхозпредприятий, состоявшемся 20 сентября, заведующая отделом сельского хозяйства администрации района Галина Малкова. В работе совещания участвовал глава района Александр Смирнов.
К массовой уборке хлебов в районе приступили 15 августа. 2 августа вывело комбайны на поля ООО «Русь». Из-за погод¬ных условий уборочная стра¬да немного затянулась, и пос¬ледний гектар зерновых коло-совых и зернобобовых был об¬молочен 19 сентября. Сроки уборки затянули дней на десять. Хозяйства оказались не готовы к раннему созреванию хлебов, специалисты не осматривали зерновые, не готовы сушилки – самое слабое звено уборочной страды – и комбайны. Но, очевидно, аналогичная картина по всей области, по срокам завершения уборочной Даниловский оказался вторым районом из 17 и показал неплохие результаты.

Подробнее: Осенний марафон на полях и фермах